Kim jestem?

przez Jolanta Szczepaniak

– Mistrzu, mówiłeś, że jeśli dowiem się kim jestem, to posiądę mądrość, ale jak mam to zrobić? – Zacznij od odebrania innym ludziom prawa do decydowania kim jesteś. – Jak to? – Ktoś powie ci, że jesteś złym człowiekiem, a ty mu uwierzysz i poczujesz się rozgoryczony. – Ktoś inny powie ci, że jesteś dobrym…

Co stanowi kamienie w moim życiu?

przez Jolanta Szczepaniak

Pewnego dnia stary profesor został zaangażowany do przeprowadzenia wykładu o dobrym planowaniu czasu dla dwunastu szefów wielkich koncernów amerykańskich. Wykład był jednym z pięciu przewidzianych na dzień szkolenia, tak więc profesor miał do dyspozycji tylko godzinę. Stojąc przed tą elitarną grupą – która gotowa była zanotować wszystko, czego ekspert będzie nauczał – popatrzył powoli na…

Czy możemy znaleźć szczęście na zewnątrz?

przez Jolanta Szczepaniak

„Dopóki szukamy szczęścia w świecie zewnętrznym poza naszym umysłem, Jesteśmy zagrożeni uzależnieniami. Gdy umysł wpada w błędne koło uzależnień, spokój umysłu pozostaje poza naszym zasięgiem” interpretacja uzależnień wg Lee Jampolsky’ego Edit

Psychoterapia online i life coaching

przez Jolanta Szczepaniak

Coraz więcej osób zwraca się do alternatywnych metod terapii, takich jak psychoterapia i coaching życia. Obie te formy poradnictwa można teraz prowadzić online za pośrednictwem programów takich jak Skype, które umożliwiają użytkownikom prowadzenie rozmów, a nawet używanie kamery internetowej do rozmów wideo. Psychoterapię i life coaching online można połączyć jako jedną lub podzielić na dwie…

Popularność i skuteczność psychoterapii online

przez Jolanta Szczepaniak

Z roku na rok, a zwłaszcza obecnie w okresie pandemii Covid-19 rośnie zainteresowanie terapią z psychologiem online z wykorzystaniem poczty elektronicznej i wideokonferencji na żywo za pomocą Skype lub podobnych bezpłatnych usług wideokonferencyjnych. Wygoda tego podejścia dla klienta, a obecnie również bezpieczeństwo kontaktu na dystans są bardzo oczywiste. Pacjent może odbyć sesję z psychologiem w…