Co to jest wiek psychologiczny i jak go określić?

przez Jolanta Szczepaniak

Im młodziej się czujesz, tym dłużej możesz żyć.   Czym jest wiek psychologiczny? Wiek psychologiczny to liczba lat, którą można przypisać danej osobie na podstawie jej sposobu myślenia i zachowania. Wiek psychologiczny lub umysłowy nie zawsze jest równy wiekowi paszportowemu. Na przykład młodsi nastolatkowie często zachowują się i myślą jak chłopcy i dziewczęta, którzy już…

Kim jestem?

przez Jolanta Szczepaniak

– Mistrzu, mówiłeś, że jeśli dowiem się kim jestem, to posiądę mądrość, ale jak mam to zrobić? – Zacznij od odebrania innym ludziom prawa do decydowania kim jesteś. – Jak to? – Ktoś powie ci, że jesteś złym człowiekiem, a ty mu uwierzysz i poczujesz się rozgoryczony. – Ktoś inny powie ci, że jesteś dobrym…

Co stanowi kamienie w moim życiu?

przez Jolanta Szczepaniak

Pewnego dnia stary profesor został zaangażowany do przeprowadzenia wykładu o dobrym planowaniu czasu dla dwunastu szefów wielkich koncernów amerykańskich. Wykład był jednym z pięciu przewidzianych na dzień szkolenia, tak więc profesor miał do dyspozycji tylko godzinę. Stojąc przed tą elitarną grupą – która gotowa była zanotować wszystko, czego ekspert będzie nauczał – popatrzył powoli na…

Czy możemy znaleźć szczęście na zewnątrz?

przez Jolanta Szczepaniak

„Dopóki szukamy szczęścia w świecie zewnętrznym poza naszym umysłem, Jesteśmy zagrożeni uzależnieniami. Gdy umysł wpada w błędne koło uzależnień, spokój umysłu pozostaje poza naszym zasięgiem” interpretacja uzależnień wg Lee Jampolsky’ego Edit

Psychoterapia online i life coaching

przez Jolanta Szczepaniak

Coraz więcej osób zwraca się do alternatywnych metod terapii, takich jak psychoterapia i coaching życia. Obie te formy poradnictwa można teraz prowadzić online za pośrednictwem programów takich jak Skype, które umożliwiają użytkownikom prowadzenie rozmów, a nawet używanie kamery internetowej do rozmów wideo. Psychoterapię i life coaching online można połączyć jako jedną lub podzielić na dwie…

Popularność i skuteczność psychoterapii online

przez Jolanta Szczepaniak

Z roku na rok, a zwłaszcza obecnie w okresie pandemii Covid-19 rośnie zainteresowanie terapią z psychologiem online z wykorzystaniem poczty elektronicznej i wideokonferencji na żywo za pomocą Skype lub podobnych bezpłatnych usług wideokonferencyjnych. Wygoda tego podejścia dla klienta, a obecnie również bezpieczeństwo kontaktu na dystans są bardzo oczywiste. Pacjent może odbyć sesję z psychologiem w…